走りこみ

ちょっとお腹回りがヤバくなってきた。
カイトやってもすぐに疲れる。
なんか仕事も午後になると眠くて。

体力不足？

ということで今晩から走りこみをすることに。
今晩は軽くコースを下見。

なんだかんだで20分くらい走ったけど体中がだるい。
昔は１時間くらいなら走れたのに。

とりあえずは習慣化してカラダ絞れるところまで絞り込もう。
筋トレもやりたいな〜