なんか夕方から喉の調子が悪い。 午前中に事務所で作業しているときに経理が早退したけど関係あるのだろうか？ うつされたか？？？ ついでに夜ごはん食べ終わったあとになぜか首の筋を痛めてしまい、寝違えたような感じに。 とりあえず湿布貼ってるけどまっ…

土曜は朝イチでSUP。 ホレホレの波に果敢にチャージしたら見事にノーズが折れました．．． ついでに右足つけ根あたり打撲と、首のムチ打ちも．．． 一番アウトから乗ったから大丈夫と思ったらダメでした。 とりあえず修理に出したけど痛い出費だな〜。 午後…

今週はまだ1度も走れてないです。雨や仕事が…まあ、言い訳ですね。今日も会議で遅くなる予定だけど少しでも走ろうかな。まずは継続するように体に染み込ませないとね。

昨日は海仲間の披露宴でした。同い年で比較的家も近くて飲みに行くことも多い仲間なので嬉しさも倍増です。自分もだいぶ昔にやりましたが、今はほんと演出凝ってますね。昔のゴンドラとかではなく(^^;;幸せになってくださいね！！

やっと時間が出来たので5キロほど走りました。だいぶサボっていたので1キロ7分切るくらいだったけど、なんとか完走。心地よい疲労感と筋肉痛で体調も良い気がします。今回からのお供は、iphone5とbluetoothのイヤホン。前は有線でやっててジャマだったけど、…

電車で座ってて、後から座った奴が我が物顔で足を広げて座ったとき。缶コーヒー飲み終わったら座席の下に置いていなくなる奴。電車のなかで携帯で電話する奴(海外だとOKな国もあるらしいけど、ココは日本でルールがあるからね)だいたいが中年…こんな中年にな…