最近ちょっとお腹がたるんできたのでプチ運動開始しました。 効くのかな？ とりあえず１日目は、正面20秒、両脇20秒の合計１分。 だんだんきつくなるけどたえられるのか？？？ コスト0円！1日20秒～1か月でぺったんこ＆理想のお腹を手に入れよう！spotlight-…